Buurtsportcoach Laak
Hallo, mijn naam is Sharan Ras (28).
Ik ben de buurtsportcoach in Laak bij H.V.V. Laakkwartier (dat tevens fungeert als buurthuis).
Ik kijk er enorm naar uit om samen met u te bewegen of in beweging te komen!
Als buurtsportcoach help ik u, als volwassene of senior, om actief en gezond te blijven of – in sommige gevallen – om weer in beweging te komen. Samen met u zoek ik naar het meest passende beweegaanbod in onze prachtige wijk!
Mijn doel is om op een laagdrempelige manier kennis te laten maken met het sport- en beweegaanbod, zodat we samen werken aan een leven lang fit en gezond blijven.
Ik kijk ernaar uit om samen met u aan de slag te gaan en te ontdekken welk beweegaanbod het beste bij u past.
Activiteiten zullen plaatsvinden op verschillende locaties in Laak zoals HVV Laakkwartier, Cromvlietplein, Laaktheater, Stichting Schets, Trefpunt Laakhage, Vadercentrum Adam, Vliethage, De Wissel en sporthal ’t Zandje. Er is altijd wel een beweegactiviteit in de buurt te vinden.
De buurtsportcoach heeft een goed overzicht van het beweegaanbod in de Laak. In een persoonlijk gesprek wordt er gekeken wat de wensen en de mogelijkheden zijn. De inzet van de buurtsportcoach is helemaal gratis.
De Buurtsportcoach staat klaar voor alle bewoners van Laak. Door middel van persoonlijk advies en individuele begeleiding helpt de Buurtsportcoach je bij het vinden van een passende beweegactiviteit. Zo kan je op een fijne en laagdrempelige manier kennis maken met diverse sport- en beweegactiviteiten in de buurt. De coaching is geheel kosteloos en is voor alle volwassen bewoners.
Sporten en bewegen is ontzettend goed voor lichaam en geest. Door regelmatig te bewegen verbeter je de weerstand, verklein je de kans op hart- en vaatziekten en voel je je gezonder, fitter en gelukkiger. Daarnaast is meer bewegen een veel effectievere manier om af te afvallen in plaats van alleen een streng dieet volgen. En door in beweging te blijven blijf je ook op goed gewicht.
Samen bewegen is ook gezellig! Omdat plezier hebben tijdens de beweegactiviteiten centraal staat voelt het niet eens als “trainen”. Je ontmoet nieuwe mensen, ontdekt leuke plekjes in de wijk die je misschien nog helemaal niet kent en je doet nieuwe ervaringen op.
Voor sport- en beweegadvies op maat kan je jezelf makkelijk aanmelden via 06-14 30 02 52 of mailen naar sharan@buurtsportcoachdenhaag.nl. Buurtsportcoach Sharan neemt dan zo snel mogelijk contact met jou op om een afspraak in te plannen voor een kennismakingsgesprek.